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震災エコノミー症候群（４月１９日に書かれた文章に加筆修正を

加えて投稿しています）

「エコノミークラス症候群」が心配です。
被災された方が車で生活されている場合、
この問題が起こる可能性が大きいのでは、
と考えます。

水が届かない、ストレスがひどい、、、、
このような状態では、
呼吸法で自律神経を整え、
ベトベト血液をほどき、

ストレッチ等で、
血流を促すことことが大切です。

余談になりますが、
私自身、この病名が有名になる前に、
10時間に及ぶ飛行の末、
空港着陸直前に
急な胸の痛み、悪寒に襲われました。

キャビンアテンダントさんのとっさの判断で、
水をいただき、
数分後には見違えるように回復した経験があります。

水の入手が困難な今は、
定期的なストレッチと呼吸法が重要だと思います。

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