運動不足が気になる。

運動はしているが、体調が維持できているのか不安。

このまま同じ運動習慣で果たしてよいのだろうか？

皆さんそれぞれ異なる事情をお抱えです。

とはいえ、共通していることは

「運動は適切に行えば、薬になる」

ということと

「どんな”薬”をどのように飲めばいいのかわからない」

ということだと思います。

当院がお勧めしている「カラダ教習所」では

筋肉・生活機能トレーニングはもとより、

「日常的な動き」をしっかり見直し、

良い習慣を身につけることにも指導に力を注いでいます。

運動は本当に良い習慣です。

身に付いていない方の後押し、

身に付いている方の正確さの向上。

これらは真の健康増進にかかせないものです。

カラダ教習所についてもっと知りたい、

そのような方に、説明会を開催致します。

３月２１日（祝　金）　１５時より

３月２３日（日）　１４時より

３月３０日（日）　１５時より

各回　１時間半程度です。

からだ回復センター湘南にて開催いたしますので

ふるって

０４６３−８０−５１４１までご連絡下さい。

お顔の施術（顔筋ほぐし）担当の笠井三恵子です。

お顔の施術にいらしている方々の来店動機をうかがった結果をお話します。

・　たるんでいく顔の進行を止めたい！（５２歳）
・　写真できちんと笑顔をつくれていないといわれた。（４７歳）
・　目元の筋肉のおとろえで、どんどん目が細くなるとテレビでいっていて
びっくりしたので何とかしたい。（６０歳）
・　ほうれい線が年々くっきりしてきたから。（５７歳）
・　皮膚のこわばりを感じるようになったので。（７２歳）
・　テレビでいろいろ紹介されている顔のエクササイズで、どれをやったらいいのか
わからず、マンツーマンの指導を受けたかったから。（３９歳）
・　いつもむくんでいるような気がして。ダイエットをせずに、二重あごが
なおせると思い。（５５歳）
・　お友達と話をしていて、うまく口が動いていないのを感じたから。（６９歳）

実にさまざまな、来店動機がありますが、複数思い当たる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
はじめて来店されたときに、いろいろお話を伺いながら、目指すものを確認させていただいています。
その目標に向かって、ご一緒に計画をたて、誰もが認める成果をだしましょう！

ご来店お待ちしております！

今年の冬はいつもよりも寒く感じていた方が多かったようですが、
少しずつ温かさが増すにつれて、
ある不調が目立つようになりました。

骨盤と股関節の歪みが原因で
お尻の奥が痛む、かがむと腰が痛む、
という方がたくさん来院されています。

「じきに治る」と放っておいた方のなかには
歩くことも辛くなってしまった方もいらっしゃいます。

いずれもお医者さんの診断では
「特に異常なし」ということ、痛み止めを処方されるものの
改善が見られなく来院されています。

皆さんに共通してみられるのは
モモやお腹の表面の筋肉と奥の筋肉がバランスを崩している、
ということです。

あたたかくなりつつある今、
身体の表面の筋肉は冬よりは緩みがち。
一方で身体の芯にちかい奥にある筋肉はまだまだ冬モード、
そう、硬いまま。　　

そんな不安定な状況のなかで
急な運動などをすると深層の筋肉と表層の筋肉とに動きにズレが生じるためです。

季節特有のこの不調、おかしいな、と思ったら迷わず当センターへ