笠井です。

野球部の2年生。

ランニングの際に足の裏が痛みます。
回復センターでゆるめると
痛みが取れますが、
激しい練習後には痛みが少し出てきます。

きっかけは
野球の練習時のベースランニング。
強くベースを踏んだ際に起きたようです。

しっかり足をたしかめたところ
痛む側の足（中足骨）がずれていました。

走るとき最後につま先でけりだす姿勢から
骨の歪みをとってみました。

すると、、、、
痛みははっきりと消えました。

生活習慣とはちょっと異なる骨格のズレは
ゆらゆら回復法ではなく、
骨格を元に戻すために
運動を制限する回復法でバッチリなんです！！

こんばんは

牧野です 

「姿勢を良くしなさい」

と幼い頃　母から

良く言われたのを覚えています

いつも力むせいか

背中が疲れてしまい

背中を丸めた方が楽で

母の見ていないところではねこ背でした

思えばあの頃

良い姿勢は「背筋を伸ばすこと」だと

ばかり思っていました

しかし

本当は

良い姿勢というのは

楽に持続して姿勢を保てることなんです！

不調で来院される方の要因の一つは

日常における姿勢です

大抵は生活習慣で

左右どちらかに偏る生活をしている為

身体に歪みが出てしいます

そうした歪みを施術で調整します

勿論それだけでは不十分なので

日常でも出来る簡単なストレッチで

無理なく姿勢を持続できる方法を教えています

姿勢改善は健康なカラダを取り戻します

起こりうる病気予防にもなります

からだ回復センター湘南では

毎月、親子姿勢教室を開いています

下記の詳細にて申込受付中！！

開催詳細↓↓↓

１０月２６日（日）

１１月３０日（日）

１２月１４日（日）

時間・・・・・１０時より１２時まで

場所・・・・・からだ回復センター湘南２階

　　　　　　　二宮コミュニティースペース内

是非参加したいという方は問い合わせ下さい＾＾！

TEL：０４６３－８０－５１４１

こんにちは、池上です。

今回の症例は、５０代 女性 Ｙさん
４～５年前から腰痛が続いていて、特に右腰から腿のあたりまでいつも
つっぱり感があるそうで、朝起きた時は腰全体が重い感じになってしまい、
特に最近はすっきりしないということでした。

Ｙさんの腰まわりの筋肉はかなり硬い状態でしたが、ふくらはぎの筋肉も
とても硬くなっています。
背骨もすこし猫背気味になっていて、痛みは無いですが肩のコリもありました。

筋肉をゆるめて、正しい姿勢を少しずつおぼえてもらいながらの通院で、
３回目のときには朝起きた時もつらい感じが無くなってきて、
４回目のときには右脚のつっぱり感が無くなったそうです。

そして、右足の静脈瘤もいつの間にか無くなってると喜ばれていました。

聞くと、１０年以上前から右腿の内側にクモの巣状の静脈瘤があり、膝の
裏にも静脈瘤ができていたそうで、病院でも診てもらったこともあった
そうですが、ずっと同じ状態だったそうです。

Ｙさんの場合、集中して回復センターでケアを受けていたのと、足首を
回す体操などをおぼえてもらって、自宅でもケアを続けてくれていたので、
硬かった筋肉がやわらかくなり、血行がよくなって静脈瘤がだんだんなく
なっていったのだと思います。

今後は、腰の筋肉に負担をかけている猫背気味の姿勢を整えるために、
定期的に回復センターに来院されるそうです。