2009.02.02

腰のだるさと背中の痛み


寒さのせいで腰や肩を冷やして力が入ってしまい
不調になっている人はまだまだ多いようです

こんにちは、池上です

今回の症例は30代の主婦

10年くらい前から腰にだるさを感じ
特に冬になると痛みが出るよう
になっていました

そのせいなのかいつも下腹が張っているようです

肩は慢性的な肩こりですが
時々背中の真ん中あたりがピリッと
痛みが走る
ときがあります

腰に歪みがある人は
腰だけでなくからだ全体が歪んできます

腰に痛みがあったり力が入っていると
連動して腹筋や肩にも力が入ってしまいます

痛みがあっていつも筋肉が緊張していると
筋肉を休める暇がないので筋肉の疲労がなかなか取れず
だるさや痛みがなかなか無くならないという人が多いのです

骨盤を見てみるとかなり複雑な歪みがあるようです
背中全体もとても硬くなっていて
肩甲骨まわりの筋肉も肩甲骨を固定するように固まっています

前屈をしてもらうと背中の筋肉に力が入り過ぎて
無意識のうちに体の右側にどんどん傾いてしまうという状態でした

一度目の施術では
全身の筋肉、特に仙腸関節まわりの筋肉と背中と
肩甲骨まわりの筋肉をしっかり緩めていきました

それだけでも背中の痛みはなくなり
肩もかなり楽になった
ようです

そして歪みを整えて正しい姿勢をおぼえてもらうと
腰のほうも軽くなっていきました

次の日も腰の調子も
10だっただるさが→2とか3くらいまで楽になり
背中の痛みも出ていないということでした

びっくりするくらい順調に回復しているようです
長年の不調がかなり良くなってきているので
とても喜んでいました

でもまだ筋肉の硬さと骨盤の歪みはあります
このまま放っておけばまた痛みがでてしまう可能性は大です

昨日の筋肉の状態とくらべるとやわらかくなっているので
あとは正しい姿勢をクセにすることができれば
前のようなだるさがいつも続くことはなくなります

定期的にメンテナンスをしていきましょう!




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