前かがみの姿勢。

アゴは前に突き出て
歩くときにも膝はまっすぐにならずに
まがったまま。

「オレの腰もまっすぐにならないかなぁ～」
と当院に通い始めたYさん。

数回の施術で
骨盤の歪みが原因の腰痛は取れましたが
どうしてもガニマタが原因と思われる
しびれが取れません。

仰向けでオシリや脚の外側を緩めると
痛みが取れたり、
立って足を内股にしたりすると
やはりしびれが取れました。

また
前傾姿勢、
首が前に突き出て
膝が曲がっている人この不調者さんは

骨盤が後ろに傾いていました。
横から見たベルトの線は
後ろ側（背中側）のほうが前の線よりも
低いことからもわかります。

この傾きを前に変えてあげても
ガニマタが改善し、
膝の曲がりも多少まっすぐに。
そしてしびれもかなり楽に。

問題は、この姿勢を維持すること。

骨盤をちょいと固めて
体操を頻繁に行ってもらうことにして
また数日後にきてもらうことに。

今度はしびれがなく、
ご来院となりますよ、
ご安心下さい。

笠井

ここ二宮では
穏やかな晴天ですが
朝晩はかなり冷えますね。

こんにちは。
院長の笠井です。

この時期、
寒さのせいで
思わず首をすくめてしまいますね。

そうすると
自然と胸ははる事は出来ず、
猫背になってしまいます。

読者の方もためしにやってみてください！

おなかはちぢまり、
背中は丸まりますね！

会社員の方は事務仕事などで
猫背に拍車がかかりますし、

大掃除に忙しい主婦の方も
夢中になるあまり、
やはり猫背が加速します。

猫背では
首や肩、背中に不具合を覚えがちですが

実は・・・・・

おなかにも強い影響があるんです。

おなかを強めに押してみて、
痛かったり、硬さを感じたら要注意です。

前かがみになって前方重心になったからだを
おなかとモモの前側でがんばって支えてているのです。

おなかのひえもさることながら
硬さにも注意してください。

前にも後ろにも、そしてひねることも出来ない
ひどい腰痛の原因は
おなかにあったりします！！！

緩める方法は？？？？

もうすぐ新ホームページが出来ますので
そこで紹介します！

ご期待くださいね。

こんにちは

まきのです

クリスマスはもうすぐそこですね

今日は

院長とスタッフが久々に揃い

夕方ミーティングをしました

その際にお茶のお供として

絶賛だったのは

シュトーレンというパンです！

いつもお世話になっている方から

届いたパンです

私はこの時

シュトーレンというパンを初めて目にしました

んー周りが白く塩に包まれている

パンなのか・・・・・？

クッキーなのか・・・・・？

味の想像が出来ずに

1口大に切ったものを

口にした瞬間★★★★★

美味しい！

しっとりしていて

甘くて

ドライフルーツやナッツの香りが良く

まわりにいっぱい

砂糖をくるませながら

甘さを引きずらないパン

パクパクと

食べられますね♪

そして

ミーティングは終始

パンの話で盛り上がり・・・・・

今度開かれるゆらゆらストレッチの

懇親会にもシュトーレンを

用意することが決まりました！

シュトーレンを届けてくれた

駿河こんがり堂本舗の番頭さん

本当美味しかったです

ありがとうございました（＾＾）！

届いたシュトーレンです！

ドイツの家庭では欠かせないパンだそうです

↓↓

シュトーレンを詳しく知りたい方は↓↓

                                      駿河こんがり堂本舗