2009.03.08

中腰が痛い


症状:中腰が痛い
原因:腹部等前面の筋肉の緊張と思われます。
このような症状がある人は下の動画をクリック
体操をしてもらうとよくなりますよ。

うつぶせになって内股になっている方の脚を上げてカエルの姿勢になります。
ゆっくり大きく床にこすりつけないように5回揺らします。
そのとき脚を上げた方に首を向けてください。
湘南ゆらゆら体操ラインナップ




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