からだのもったいないバスターズ25
【カラダのもったいないバスターズ モモウラのばし ？なポ
みなさん元気ですか？
我が家のダメダメモデルですが、
やる気満々です。
もっともっと姿勢を良くしたいということで、
いままでお伝えした
数々のポーズに日夜励んでいます。
〜この大切な課題ですが〜
思うように変化をもたらせない場合、
そこには意外なポイントが隠されています。
それは、股関節ではなく、、、、
ヒザ下（スネ）が捻れているか？？
という点です。
姿見に自分の立ち姿を映し出してみましょう！
右と左のふくらはぎの隙間が、
かなり広がっている。
または
最近広がり傾向にある。
そのような場合は、
ヒザ下のねじれで、
脚の筋肉のこわばりが生じ、
前屈みがままならなくなっているのかもしれません！
ヒザ下のねじれは、
将来の、
ひざの痛み、
足首の痛み、
足ウラの変形、
股関節の痛み、
そして、
ヒザ下の循環低下、
脚の運びの低下、
脚の機能低下
などにも及ぶのです。
たかだかヒザ下ののねじれですが、
対応すれば、トラブル防止。
どうですか？
未対応なら、トラブル連鎖が間近！
対応できているなら、よりしっかりと！！
みなさん、
ご自身をしっかり見極めてみてくださいね！
まずは、それが大切！
そこから
具体的対策をおしらせします！！
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