2016.05.27

からだのもったいないバスターズ24


【カラダのもったいないバスターズ 草取り編】

このところ
草取りのダメージで来院される方が
後を絶ちません。

草取りの姿勢はそれぞれですが、
腰をかがめて30分以上励むと、
みなさんにとって
キツい結果が待っているようです。

添付は
草取りの正しいフォームだそうです。
ま、これが無理なくできるのが
難しいのですが!

こういうフォームができるためには、
今まで掲載してきた
例のももうらのばしを地道にがんばってくださいね!
(出典『体の使い方を変えればこんなに疲れない! 』岡田慎一郎著)
草むしり




人気ブログランキング

↑人気ブログランキングに参加中! クリックよろしくお願いします。





TrackBack

Trackback URI



Comment Form








RSS feed for comments on this post