2016.05.27
【カラダのもったいないバスターズ 草取り編】
このところ
草取りのダメージで来院される方が
後を絶ちません。
草取りの姿勢はそれぞれですが、
腰をかがめて３０分以上励むと、
みなさんにとって
キツい結果が待っているようです。
添付は
草取りの正しいフォームだそうです。
ま、これが無理なくできるのが
難しいのですが！
こういうフォームができるためには、
今まで掲載してきた
例のももうらのばしを地道にがんばってくださいね！
（出典『体の使い方を変えればこんなに疲れない! 』岡田慎一郎著）
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株式会社 アドバンス・ベース
からだ回復センター湘南
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笠井文哉（かさいぶんや）
「カラダの整理整頓」提唱者／カラダマネジメントコーチ
株式会社アドバンス・ベース 代表取締役
茨城県水戸市出身。神奈川県二宮町在住。
早稲田大学大学院アジア太平洋研究科修終了（MBA）
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女性特有の問題や不調はおまかせ下さい！
「エステと整体」の融合を日々研究し、
働く女性を応援するスペシャリスト！！
好きな言葉は『一期一会』。
人との出会いを大切にし、真正面から感謝される事、QPR法を通じて学びました。
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