2016.05.19
【前かがみに変化】
ももうらストレッチのポイント！
一生懸命やればやるほどに
前屈を意識しすぎて、
腰からカラダをかがめてしまいがち。
これでは元の木阿弥。
そこで、
あることを試してもらったら。。。。
すんなり股関節から前屈可能に！
さて、何をやったか？？
単に足先を左右に
バイバイ、ワイパーのように
１０回振っただけで
モモウラが柔らかく、
股関節がしっかり曲がり、
動き過ぎの腰骨を曲げずにすみました！！
あ〜、
こんなこと知らないで
前屈に苦しんでいたなんて、
もったいない！！！
と思いませんか？？？
ではまた！
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株式会社 アドバンス・ベース
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笠井文哉（かさいぶんや）
「カラダの整理整頓」提唱者／カラダマネジメントコーチ
株式会社アドバンス・ベース 代表取締役
茨城県水戸市出身。神奈川県二宮町在住。
早稲田大学大学院アジア太平洋研究科修終了（MBA）
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女性特有の問題や不調はおまかせ下さい！
「エステと整体」の融合を日々研究し、
働く女性を応援するスペシャリスト！！
好きな言葉は『一期一会』。
人との出会いを大切にし、真正面から感謝される事、QPR法を通じて学びました。
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