2016.05.17
【前かがみを阻む「ある部分」とは？】
そけい部からカラダを二つ折りに出来ないひと。
それには、
要チェックの部位があると、
前回投稿で書きました。
それは、、、、
モモのウラ、です。
鶏と卵の関係でもありますが、
椅子に深く腰掛けられない方などは、
モモウラがガチガチに縮み、
固まっているようです。
（モモウラがのびないので、
深く座れない。。。。）
ま、タイツの裏側だけ、
生地が伸び縮みしないとしたら、、、、
想像できますよね。
前にかがめません（泣）
そういう理由から、
腰骨を必要以上（角度や回数も含め）に
曲げてしまうんですよ。
そりゃー、腰も痛くなるでしょう。
さて、
縮んでいるにも対策があります。
鍛えて目覚めさせるタイプと
伸ばして緩めるタイプです。
次回、伸ばして緩める際のポイントをご紹介！
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株式会社 アドバンス・ベース
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笠井文哉（かさいぶんや）
「カラダの整理整頓」提唱者／カラダマネジメントコーチ
株式会社アドバンス・ベース 代表取締役
茨城県水戸市出身。神奈川県二宮町在住。
早稲田大学大学院アジア太平洋研究科修終了（MBA）
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女性特有の問題や不調はおまかせ下さい！
「エステと整体」の融合を日々研究し、
働く女性を応援するスペシャリスト！！
好きな言葉は『一期一会』。
人との出会いを大切にし、真正面から感謝される事、QPR法を通じて学びました。
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