【腰痛防止委員会】あなたの腰痛ヒストリーをひもとく
さて、今回は、
夏休みと腰痛防止、
ということで、
私自身の苦い初体験？を
お話したいと思います！
それは中学3年生の夏休みでした。
6月に野球部を引退し、
中高一貫教育校であったため、
受験勉強もなく、
自宅でダラダラと生活していました。
翌日から林間学校というタイミングでしたが、
ふとした瞬間に
腰に衝撃が走りました！！
野球で肩を痛めたことはありましたが、
腰がこんなに痛いのは初めて。
その場に崩れて、
身動きができません。
１時間ほど様子を見ても、
起き上がることはおろか、
寝返りも打てません。
その後
激痛に耐えながら、
やっとの事で起き上がり、
車で２０分ほどの
整形外科に担ぎ込まれました。
人生初のレントゲンを体験し、
今では聞き慣れた
「骨には異常なし！」
という説明を受けました。
余談ですが、
「もう背は大きくならないね！」
という想定外のコメントに
腰痛とともにダブルのショックを受けました。。。。
さて、
病院では、
「アリナミン注射」
を受けて帰宅。
人生初のアリナミンでしたし、
口の中が異様に臭かったことを覚えています！
注射後は
幸いにも痛みは徐々にやわらぎ、
歩きまわったほうがいい、
という医師の指導もあり、
翌日の林間学校には、
半日遅れての参加となりました。
林間学校が終わり、
経過を医師に報告に行くと、
腰を冷やす水泳と、
腰に負担がかかる柔道を禁止されました。
これが人生初の腰痛で、
人生初のぎっくり腰だったわけです。
今思えば、
単なる生活の乱れが原因。
それが証拠に
高校～大学まで、
野球部に属しましたが、
腰痛再発せず。
その後、
社会人になり、
運動不足、
ストレス、
多忙、
などが重なり、
また腰痛が再発。。。。。
そう、
私の腰痛は、
生活の乱れ、
運動不足からくることが
多かったんですね！
腰痛に度々悩ませれる、
腰に不安がある、
という方、
夏休みに
ご自身の腰痛ストーリーを
一度あらためてひもといてみましょう！
流行り・ブームや
ムードに振り回されない、
あなたにとって本質的な腰痛対策が打てますよ！
あなたの腰痛タイプは何由来？
今後の
【腰痛防止委員会】会報を
要チェックです！！！
↑人気ブログランキングに参加中！ クリックよろしくお願いします。
