こんにちは

まきのです

この時期になると

特に首の痛みやめまい頭痛、

肩コリといった症状で来院される方は多いです

急な気温の変化

例えば、朝の仕事に行くときと

日が落ちて夜になる仕事帰りとでは

気温差が大きいのが最近のお天気だと感じます

そうした中で仕事に行く時の服装が

軽装備になってしまうかたが

多いのではないでしょうか

普段持ち歩いているはずのマフラーや手袋

カーディガンやひざかけ等

ついつい忘れがちになりますね

仕事帰りに、「しまった～忘れたぁ」

とまぁ

いう具合に仕方がなく

寒いのを我慢し

首をすくめてたり

肩をちぢめたり

手やうでを組んだりして

からだ全身に力を入れているのではないでしょうか？

このような状況は

姿勢が悪くなるもとです

姿勢が崩れると

首は前へと倒れて

首が歪みます

そうして背骨も歪んできて

猫背になり

筋肉の前後バランスが崩れて

疲労がたまりやすくなります

その姿勢が固定されたまま

日常生活を続けると

いろんな症状引き起こし

症状を訴えます

特にこの時期は

外出時に軽装備になりがちです

特に首まわりは冷やさないように気をつけてみてはいかがでしょうか？  また先月からだ回復センター湘南へ来院された方の

動機理由がもっとも多い症状というと

★腰痛

★肩こり、肩の痛み

★首の痛み

★肩甲骨の痛み

★ひざの痛み

もっとも多かった症状はこの5つの症状で

上位順で報告しました

こんにちは、池上です

10年来の首の痛みで首と肩のコリが
かなり年季の入った状態の30代の主婦Ｔさん

朝起きると頭痛がするし
冷え症もとくに足がひどく
今年は花粉症にもなってしまって
からだを後ろに反らせると腰が苦しい
ということでした

仕事で首を捻挫して以来の
長年の頚椎の歪みのせいで
首は左側に少し傾いています

背骨は右に大きくカーブを描き
左の背中の筋肉が右と比べて
盛り上がっているのがわかります
骨盤の左側が下がっていて
両足とも右に開いていました

全身の歪みを整え、筋肉の硬直をほぐしていきます
さすがにこれだけ体が硬いと疲れやすくなっているようで
朝もスッキリ起きることができないそうです

一度目の施術では体全体の筋肉を緩めて
特に肩の動きがスムーズになり
首も少し違和感が残るものの
固まった感じが取れて首を回すことが
できるようになったと喜んでいました

でもまだ背骨はかなり猫背の状態で
肩も前に出てしまう癖が抜けません

歪みを整える体操を憶えてもらい
家でも自分のからだの歪みを常に意識して
回復に向かってケアを続けていました

数回通ってもらっているうちに
だんだん痛みの程度も少なくなっていき
息苦しい状態もすっかり無くなり
疲れているときに肩を動かすと
少し痛みを感じる程度にまで回復していきました

そして長年苦しめられてきた首の痛みも
6回目の今では、全く無くなっているということです

あとは正しい姿勢を自分のものにして
背中から肩の緊張を取っていきましょう
 

こんにちは

まきのです

右ひざをひきずり歩いてやってきたＭさんは

とても痛そうにしていました

話をきくと

一昨日まで農作業を一日3時間も同じ中腰姿勢で

作業をしていました

とうとう右ひざの痛みは限界へ達し・・・・

立つことがままならない状態に

整形外科で痛み止めの注射を打ち

やっとの状態で来院されたＭさんは

６０代女性の方です

１回目の歪み検査では

首が右側に倒れており

股関節とお尻周辺の筋肉はとても硬くなっていました

両膝の内側を比べてみると

右膝はぷっくら膨れてむくんでいました

あまり無理なことはできないので

できるだけ丁寧に施術をしました

最後に両膝の膨らみを確認したところ

きれいに膨らみはとれていました（＾＾）！

これにはＭさんはすごく驚いた様子で

「ありゃ～！！」とまぁ感心するばかりです

そしていよいよ立って足踏みをしてもらいます

少々痛みはあるものの歩けます！！

また、足ふみを補助してあげると痛みは更に小さくなりました

「先生、歩けるよ！！」

この日は痛みの無い状態にまで回復すし

すっかり笑顔になり帰宅されました

２回目と３回目の施術は歪みをとるのに集中し

自宅で簡単にできる歪みをとる体操をしてもらいました

湘南ゆらゆら体操でも紹介している体操を指導し

３回の施術で全く痛みの出ない状態になるまで回復されました

次の収穫時期までに間に合いそうです

本当よかったですねＭさん